为了促进老年人的心理健康,提高其老年生活的幸福感,欧阳路街道推出关爱老人心理健康服务,邀请上海安信怀心理服务中心的专业团队,在第四市民驿站内举办了首场以“龙年纳福 吉象呈祥”为主题的心理健康科普活动,吸引了不少周边老人前来参加。
活动一开始,安信怀的老师们向在场的老年朋友发放了《老年人消极情绪如何疏导》的宣传资料,并介绍了5种消极情绪的疏导“妙方”,整个活动现场沉浸在欢快的氛围中。
接着,主讲毛老师引导大家现场拥抱,互动暖场,进而引出拥抱的心理学依据。然后,她围绕何为心理健康展开讨论,通过趣味心理测试解读心理现象,引发老年人对“潜意识里的我”进行思考,深化其对“心理学”的趣味性理解。此外,毛老师与老年朋友共同解读世界卫生组织提出的心理健康五方面(性格、情绪、社会适应、人际关系、自我认知),讲解心理求助情形,并提供了公益援助渠道(上海市心理热线962525)。
在随后的互动体验环节中,老年人通过亲手制作“吉象呈祥”钥匙挂件,锻炼手部协调性的同时,体验完成作品的成就感,增强彼此之间的互动沟通,分享正向积极的情绪,收获喜悦与欢乐。
此次活动让居民们、尤其是老年人对心理健康有了更全面、更深刻的认识,并在社区营造了人人关注心理健康的浓厚氛围。下一步,欧阳路街道将持续在各驿站、各居委开展系列心理健康科普讲座、团体辅导,提供情绪疏解、悲伤抚慰、家庭关系调适等方面的心理咨询服务,让辖区老人学会自我调节心理压力,舒缓情绪,以积极健康向上的心态更加愉快地生活。