为了进一步普及健康心理知识，近日，凉城新村街道爱卫办在社区文化活动中心开展主题为“正念冥想”的讲座，主讲人是《自我保健》杂志社健康管理师沈艳敏同志，本次“健康大礼堂”讲座共有120多名社区干部、社区居民参加。
沈艳敏讲师紧紧围绕居家老人如何消除焦虑情绪和提升睡眠质量等，从实例、医学知识等方面告诉在场老人只有身体和心理的全面健康，才能真正算是“安度晚年”。
本次“健康大礼堂”讲座是区爱卫办在各个街道开展的一次重要活动。不同于往常，本次更关注于心理健康层面，参加活动人员纷纷表示受益匪浅，希望这样接地气的讲座能够定期举行，许多老人在讲座结束后纷纷向沈讲师现场请教健康知识。凉城新村街道爱卫办将一如既往地开展健康普及活动，为辖区居民强身健体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命作努力。