上海市中西医结合医院举办“世界睡眠日”公益咨询活动
日前，上海市中西医结合医院在和平公园举办“世界睡眠日”公益咨询活动。来自医院的数十位神经内科专家及二级心理咨询师，通过现场咨询、知识讲座等形式，为市民解答睡眠困扰，进行心理疏导。
记者了解到，每年的3月21日为“世界睡眠日”，今年的宣传主题为“健康心理，良好睡眠”。
有数据显示，目前，我国成年人失眠的发生率高达38.2%。其中，因心理因素导致失眠的病例十分常见。
因此，专家建议，改善睡眠，心境平和是关键。此外，生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。
（孙洁静）
智能标签:
- 上一篇： 国内首个全方位专业语言服务创新平台初显成效
- 下一篇： 本区举办“3·15”消费维权宣传活动