2025年“惠民科普直通车”——“虹口号”专线（第一期）活动发布
为了积极践行“人民城市”重要理念，将市区优质科普资源送到虹口区各基层阵地，助力虹口区公民科学素质的整体提升，打造虹口区的特色科普惠民品牌。虹口区科学技术协会通过市、区联动，整合社会各方优质资源，并结合虹口市民需求，以社区党群服务中心、社区文化活动中心、社区书院等场所作为开展科普活动的功能主体，组织一批适合老年人和青少年群体的科普讲座、动手互动体验和科学实践类活动，以惠民科普直通车“虹口号”专线作为活动品牌向虹口各街镇村居进行推送，丰富社区居民的日常科普文化娱乐生活。
小贴士（请大家一定要仔细看一下哦！）
◆ 此次惠民科普直通车“虹口号”专线是由虹口区科协推出的公益性科普活动配送项目，所有活动费用均由虹口区科协专项支持。
◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众、参与人数等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。
◆ 本次直通车只面向虹口区各街镇的科普工作负责人开通预约（组织开展线下活动），不接受市民个人预约。
◆ 由于活动场次有限，每个账号最多可预约1场活动，请勿多选、先到先得。
◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。
◆ 如授课老师因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。
◆ 活动咨询：贺钰涵 王子骐 电话：53827130
预约方式
扫描上方社区书院小程序进行活动预约
预约时间：3月14日9:00-17:00
“虹口号”专线（第一期）
1.“膝骨关节炎该怎么康复？”
● 形式：科普讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
王嘉琪，同济大学附属上海市第四人民医院康复医学科物理治疗组，现任中国康复医学会物理治疗专业委员会科普工作组委员、中国康复医学会远程康复专业委员会科普工作组委员。
活动内容：
随着社会老龄化，膝骨关节炎却在“年轻化”。调查发现，在我国40岁以上人群中，每10人中就有1-2人患有膝骨关节炎，60岁以上人群发病率将近50%。且膝骨关节炎病程长，反复发作，难以治愈，严重危害中老年人的身心健康和生活质量。本次科普讲座将科学、通俗、趣味地讲解膝骨关节炎的成因、症状、病因以及康复治疗方法，相信对您一定有所帮助！
2.“脊柱健康——运动功法”
● 形式：科普讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
活动专家：
居宇斌，主治医师，工作于上海市中西医结合医院推拿骨伤康复科。师从朱烱伟主任学习三部正骨手法，熟练掌握三部正骨法并用之临床、秉承“以骨为本，顺骨理筋；修旧如旧，筋柔骨正”的理念、操作上重视“以诊为先，以啬为用，卸劲去势，筋柔骨正”，善于应用推拿治疗内科、关节疾病方面的疾病。
活动内容：
活动在秉承三部正骨法治疗颈椎病的成熟理念及经验的基础上，融入研究新成果，保持原创性和科学性，同时体现通俗易懂的特点，便于科学普及。活动内容以广大群众关心的问题为切入点，着力倡导医患协同的防治理念，引导正确的生活习惯，指导合适功能锻炼方法。
3.“如何养护我们的先天之本——肾”
● 形式：科普讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
活动专家：
毛逸鸣，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肾病内科，主治医师，上海岳阳杏林经方工作室成员。擅长肾系疾病、脾胃疾病，如急、慢性肾功能不全，继发性肾病，泌尿道感染，慢性胃炎，反流性食管炎，胆石症等。
活动内容：
随着生活水平提高及医学知识普及，公众的自我健康意识迅速提升，越来越注重“肾”的养护，“肾为先天之本”，秉受于父母，是人体生命的本源，也是与人体生长发育、生殖、衰老息息相关。本次讲座包含“肾”的生理、肾虚的病因和肾脏的保健法等内容，深入浅出地理解如何养护我们的先天之本——肾。
4.上海科学家科普演讲团——“从天问到天问一号：火星探索简史”
● 形式：科普讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学至初中青少年学生
活动专家：
孙正凡，天体物理学博士、科学松鼠会创始会员、中国科普作家协会会员（上海、安徽科普作协会员）、曾任第六版《十万个为什么》编辑。
讲座内容：
中国“天问一号”火星探索卫星和“祝融号”火星车正在火星工作。古人把火星叫做“荧惑”，“荧荧如火，离离乱惑”，从外表到轨迹，火星都让古人深深疑惑。历经数千年的火星观测和探索，也给我们带来了许多科学知识和人文价值。让我们跟着科普作家、天体物理学博士孙正凡一起，继承先贤探索精神，向着深空不断前进。
5.“跟着郑和下西洋”
● 形式：科普桌游
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级
活动内容：
公元1405年，明成祖命令郑和率领庞大的明朝舰队远航印度洋和西太平洋，那时还没有发明蒸汽机，那船队如何访问了30多个国家和地区呢？季风！
游戏中，你作为沿途的当地商人，要以当时的“易货”贸易形式，跟其他对手玩家进行交易。货品种类中既有明朝的“官货”，也有遍布印度洋和西太平洋地区的各种“土产”。远洋贸易中，你面对的不仅有公平交易，也会经历偷盗和抢劫，你要尽可能提供市场需要的货物来获得贸易“许可章印”，同时也要及时处理掉旧货。玩家的任何行动都是为了在游戏结束时获得最多的贸易“许可章印”，从而赢得游戏！
6.“甲骨文徽章：探寻华夏文明的符号密码”
● 形式：动手制作
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级
活动内容：
《甲骨文徽章：探寻华夏文明的符号密码》活动将从甲骨文这一古老形态出发，揭秘其起源，领略其精妙结构、丰富用途和演变规律，感受古人的造字智慧。更有机会体验甲骨文书法，书写甲骨文并为这些象形文字配上有趣的象形简笔画。一同走进汉字世界，解码华夏文明，通过写绘，让古老的文字鲜活起来！课程主要针对青少年群体，提供互动资源包，在老师的指导下完成课程体验。亲手设计并制作甲骨文徽章，体通过书法笔触，展现您的独特创意与情感。在徽章上镌刻汉字之美，感受书法的力量与温度。
7.“舞动竹节人”
● 形式：动手制作
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级
活动内容：
竹节人是20世纪70年代较为流行的玩具，竹节人给当时的孩子们带来了无限的快乐，留下了童年美好快乐的回忆。什么是竹节人呢？其实就是用竹子穿在一起做的玩具。一段长竹节在左右两侧各打一个孔，再取八段短竹节，于大竹节上的小洞一个眼穿两段小竹节，再在大竹节中空的洞下方左右各穿两节小竹节。最后再在竹节中穿上绳子就好了。学生们在主讲老师的引领下通过科普资源包完成课程体验。课程包括了：竹节人的制作和舞动云台的设计制作，学员将学会竹节人的基本操作手法：定、移、展、劈、突等舞动动作。
8.“中华非遗——棕编”
● 形式：动手制作
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民、亲子家庭
活动内容：
棕编是一项流行于民间，综合了草编、竹编等编织技巧，经撕、缠、拉、绕、编扣、打结、收边等手法进行操作，颇具地域特色的传统手工艺。
“惠民科普直通车”是上海市科协通过汇聚相关委办局、学会、科普教育基地和社会组织的特色活动内容，经过整合后直接面向基层推送的品牌项目。为了积极践行“人民城市”重要理念，助力上海公民科学素质的整体提升，惠民科普直通车将继续以“资源下沉”、“重心下移”、“服务下放”为目标，推动基层科普服务能力整体提升，助力探索超大城市基层治理现代化之路，将更多优质的科普活动“热气腾腾”地送到全市各社区书院、送到市民大众的身边。
快上车！我们的“惠民科普直通车”又要出发啦！