“惠民科普直通车”——“虹口号”科普日专线（第三期）发车

为了积极践行“人民城市”重要理念，助力虹口区公民科学素质的整体提升，打造虹口区的特色科普惠民品牌，虹口区科学技术协会通过整合社会各方优质资源，在上海“全国科普日”期间组织了近百场适合社区居民和青少年群体的科普讲座和动手体验活动，将科普活动送到全区各基层阵地、市民大众的身边。

小贴士

（请大家一定要仔细看一下哦！）

◆ 此次“惠民科普直通车”——“虹口号”科普日专线是由虹口区科协推出的公益性科普活动配送项目，所有活动费用均由虹口区科协专项支持。

◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众、参与人数等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。

◆ 本次直通车只面向虹口区各街镇的科普工作负责人开通预约（组织开展线下活动），不接受市民个人预约。

◆ 由于活动场次有限，每个账号最多可预约3场活动，请勿多选、先到先得。

◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。

◆ 如授课老师因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。

◆ 活动开展时间截止至9月底。

◆ 活动咨询：贺老师 电话：53827130

预约方式

扫描上方社区书院小程序进行活动预约

预约时间

9月5日9:00-9月6日17:00

“虹口号”科普日专线（第三期）

1.“慢阻肺心肺康复宣教”

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

老年慢阻肺，全称为老年慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种具有特定病理生理改变的慢性呼吸系统疾病，主要影响肺部，但也可能引起肺外的不良效应。

研究显示：20岁以上成人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上则达13.7%，60岁以上人群患病率已超过27%，年龄越高慢阻肺患病率越高。因此对此疾病的肺康复宣教已成为重中之重，现向广大群众进行科普宣教。

2.“‘咽”之有道，‘肌’不可失，—老年肌少性吞咽障碍防治”

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

随着我国60岁及以上人口超2亿人，老龄化程度不断加深，肌少性吞咽障碍已成为65岁以上老年人群的主要健康问题之一。

肌少性吞咽障碍是肌少症患者合并口腔期、咽期、食道期吞咽肌肉的质量下降及力量降低引起的吞咽困难，它会影响营养物质摄入，进一步加剧营养不良和肌肉流失，加速肌少症的进展，还会引起一系列的并发症，如：发热、吸入性肺炎，甚至窒息。

因此，知晓老年肌少性吞咽障碍“咽”之有道，才能做到“肌”不可失！

3.“老年人的最后一跤——股骨颈骨折”

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

俗话说：“老怕摔”。由于衰老，很多老年人都存在运动的灵活性降低、力量减弱和骨骼质量下降等问题。这也导致了哪怕只是缓慢滑倒或者轻微磕碰，也容易造成老人骨折。在种种摔倒造成的损伤中，股骨颈骨折又是极为常见的一种。

股骨颈骨折多发于中老年群体，不仅容易发生骨折不愈合和股骨头坏死，更有老人因为一次骨折卧床不起，导致严重的全身并发症甚至危及生命。因此，股骨颈骨折也被称为“人生最后一次骨折”。因此在发生股骨颈骨折之后如何治疗与康复是十分重要的。

4.“防治脱发科学讲座” 

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 参与人数：50人

● 建议受众：社区居民

活动内容：

在现代社会，脱发问题逐渐成为人们普遍关注的健康话题，一头浓密的头发不仅象征着青春与活力，更是自信的体现。然而，随着生活压力的增加、环境污染的加重以及不规律的生活习惯，越来越多的人群开始面临这一头等大事。本次讲座包含脱发原因分析、脱发类型、脱发的中医及西医治疗方法以及如何预防脱发、岳阳医院毛发治疗中心介绍。现场也可就有需求听众进行疑问互动解答等。

5.“骨质疏松防治” 

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨强度降低，骨脆性增加，易发生骨折的代谢性骨病。骨质疏松的主要危害在于症状隐匿，患者只是自觉腰酸背痛、身高缩短，而来院就诊常常是因为一次骨折，对老年人来说，骨折尤其是髋关节这种部位的骨折经常意味着长时间的卧床，紧随其后就是压疮、肺部感染、血栓形成等一系列并发症，严重影响患者生活质量，甚至缩短生存期限，故有“人生的第一次骨折，往往也是最后一次骨折”之称。对于骨质疏松的防治，要围绕一个核心，就是预防骨折，没有骨折的应该避免发生第一次骨折，已经发生过骨折的，要避免再次骨折。现场将从骨质疏松的药物干预、生活习惯的改善、中医养生等角度介绍骨质疏松病的防治策略。

6.“脊柱健康——运动功法系列科普活动”

● 形式：科普讲座+互动体验

● 可供预约场次：8场

● 参与人数：30人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

退行性脊柱骨关节病是一种退化性病变，多由于增龄、肥胖、劳损等诸多因素引起的全身关节软骨及其周围软组织退化性损伤，关节边缘与软骨下骨的增生硬化。本病多见于中老年人群，膝、髋、肩、脊柱（颈椎、腰椎）受累较多，主要临床表现为疼痛、僵硬和活动受限，而疼痛的性质表现为静息痛，活动后缓解，久站久立后疼痛反复。因为病情迁延，反复发作，时轻时重，患者生活质量受到严重影响。

虹口区非遗项目的三部正骨法因治疗此类颈椎病疗效确切且手法操作简捷，安全性高，被广大同行与病人接受。科普活动以退行性脊柱骨关节病的早期防治、发作期的治疗方法、缓解期的康复锻炼为主要内容，实现未病先防、发作期合理治疗、恢复期锻炼康复并预防复发的目的。相关活动在秉承三部正骨法治疗颈椎病的成熟理念及经验的基础上，融入研究新成果，保持原创性和科学性，同时体现通俗易懂的特点，便于科学普及。活动内容以广大群众关心的问题为切入点，着力倡导医患协同的防治理念，引导正确的生活习惯，指导合适功能锻炼方法。

7.“御瓷制作之釉色奥秘”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：2场

● 参与人数：30人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

色彩在宫廷御瓷中的重要性不仅在于美学价值，更在于其背后的科学奥秘。宫廷御用瓷器的色彩多样、艳丽，是通过精细的釉料调配和严格的烧制工艺实现的。釉料中含有的金属氧化物会在高温烧制过程中发生复杂的化学反应，从而形成不同的颜色。烧制温度和气氛的微小变化都会影响最终的色彩效果。因此，工匠们需要精确控制烧制过程，确保每件瓷器的色彩都达到理想状态。了解这些色彩奥秘，可以让我们更深刻地理解和欣赏这些艺术品，同时也让我们看到古代工匠在科学和艺术结合方面的卓越智慧。通过科普，我们不仅能传承这种文化遗产，还能激发对科学与艺术的兴趣。

8.“3D制造与可持续发展”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：1场

● 参与人数：30人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：小学至高中学生

活动内容：

采用卡通化、简易化的说明方式开展科普讲座，对不同成型方式的3D打印技术进行介绍。另外，现场进行简单的3D打印教学，通过PPT和小视频描述整个打印过程。通过熔融堆积成型技术的现场展示，让青少年对3D成型技术的了解更为深刻，并提高大家的动手能力，提高大家的兴趣，引导自主创新。

采用 PPT 与 3D 打印笔实践创作教学相结合举办科普兴趣教室，让青少年动手动脑，发挥主观能动性，通过亲手制作 3D 打印笔作品的方式，深入了解 3D 打印技术的原理，培养青少年的动手能力和逻辑思维的同时促进青少年自主创造的兴趣。

9.“手工香袋DIY互动讲座”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：2场

● 参与人数：30人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

本次中药科普活动主要以讲座的形式为广大市民传播中药基础知识，让市民了解中药传统文化，树立中药治病、中药养生的观念。从而促使国民提高对中医中药文化的兴趣，建立科学养生的概念。本次讲座我们派出了优质的师资力量，用中药基础知识与DIY制作互动相结合的方式，为大家讲解市民耳熟能详又感兴趣的中药知识。

10.“视觉暂留现象”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：1场

● 参与人数：15人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：初中及以上青少年、社区居民

活动内容：

老师课上讲解视觉暂留现象原理。利用鸟笼的旋转，透过缝隙，看到七张不同图片的视觉暂留，在大脑中就形成了小鸟挥动翅膀的动态画面。也是动画片的原理。

老师核对材料包，并指导学员开始制作。跟着老师一起来动手制作一个“小小笼中鸟”一起来探讨视觉暂留现象吧！完成之后的手工作品，可以观看到里面那只会飞的小鸟。趣味十足。

11.“航天系列模型拼装”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：1场

● 参与人数：15人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

活动内容：

在课堂上，首先老师会带大家了解中国航天科技的发展史。了解卫星、飞船、探测器等各类航天器的合计、制造和发射。接着，学员一起动手搭建长征五号火箭和天宫一号空间站。跟着老师的步骤，一步一步的搭建，成品是等比例缩小的模型，极具观赏性和对航天知识的科普认知。

活动最后大家一起拍摄集体大合照，交流分享制作经验。

12.“趣味编程/机器人体验活动”

● 形式：动手制作

● 可供预约场次：2场

● 参与人数：30人

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：小学生

活动内容：

两个主题二选一

趣味编程体验活动：引导儿童通过运用机器人、精美绘本、编程指令卡完成闯关关卡，由浅入深地理解编程操作。让孩子在实物编程活动中手脑并用，锻炼幼儿的抽象、归纳、分解、评估等编程思维，提高问题解决能力和动手操作能力，激发幼儿探索编程思维的兴趣。

机器人体验课活动：引导学生初步掌握机器人技术的基本概念，了解这些组件在机器人系统中的关键作用及其相互之间的协同工作原理。通过实践操作，学生将亲身体验到机器人技术的魅力，为他们后续深入学习和探索机器人技术奠定坚实的基础，同时激发他们对科技创新的浓厚兴趣。