亲爱的居民朋友：
尊敬的各位，欢迎来到北外滩第三市民驿站！为了让周边的居民能够享受到智能化、适老化的社区服务融合生活，在7月，我们将为社区居民提供提供便利服务和丰富多彩的活动。我们准备了一系列丰富多样的活动，包括健康医疗、便民服务、智慧AI活动、休闲文娱、非遗体验、手工DIY、大型活动、法律科普、智能服务课堂、青少年双减活动、青年活动等多个主题。希望您能积极参与，与我们一起度过充实而快乐的时光！
请根据个人需求和时间安排参与活动。期待您来驿站参加活动或者休闲小憩，祝您每天都充满快乐！
1、健康、医疗板块
中医全科
社区医院中医全科医师为您提供中医问诊、中西医结合诊治常见老年慢性疾病、互联网医疗等。
活动时间：周一（7月1日、7月8日、7月15日、7月22日、7月29日）下午14:00-16:00
健康护理
社区医院医生提供健康护理服务。
活动时间：周五（7月5日、7月12日、7月19日、7月26日）下午14:00-16:00
心理咨询
社区中的温暖港湾，提供倾听、排忧解愁。专业的心理咨询师倾听你的故事，把故事留在驿站，快乐带你飞。
活动时间：周三（7月3日、7月10日、7月17日、7月24日）上午9:00-10:30
2、便民服务板块
便民服务
公益理发、扦脚、磨刀、口腔专业检查和免费测血糖血压服务都是为了方便居民生活，减轻长者的经济负担和时间成本，不仅提供了实际的帮助，也传递了社会关爱和温暖。
活动时间：
（1）理发、口腔专业检查、免费测血糖血压：7月2日（周二）上午8:30-10:30
（2）大篷车便民服务：7月16日（周二）上午9:00-11:00
（3）口腔专业检查、免费测血糖血压：7月9日、7月23日（周二）上午10:00-11:00
（4）理发、扦脚、磨刀（为老服务专场）：7月24日（周三）上午8:30-11:00（仅限60岁及以上居民参加）
3、智慧AI活动板块
魔力健身
智能健身，满足各种健身需求，轻装上阵，智能检测健康状态，你的私人健身AI教练！
活动时间：
太极拳操（带教）：7月1日、7月8日、7月15日、7月22日、7月29日（周一上午9:30-10:30）
初阶气功操（带教）：7月2日、7月9日、7月16日、7月23日（周二上午9:30-10:30）
中阶气功操（带教）：7月4日、7月11日（周四上午9:30-10:30）
有氧尊巴（AI）：7月5日、7月12日、7月19日、7月26日（周五上午9:30-10:30）
古风美体操（带教） ：7月18日、7月25日（周四上午9:30-10:30）
AI棋类活动——五子棋、围棋、象棋
利用人工智能技术来进行棋类游戏的相关活动。人工智能在棋类游戏中具有很高的智能水平，能够提供有趣、挑战性的对手，为参与者带来全新的游戏体验。
活动时间：每周一至周五上午9:00-10:00，下午14:00-15:00（周一、周二下午除外）
4、休闲文娱活动板块
品名书阅览
想放松一下，想学习一下，想感受一下，就来阅览读书角吧！
活动时间：每周二下午13:30-15:30
亲子乐园
在快乐亲子小屋和小伙伴们一起愉快玩耍。乐高积木、绘画板、乐器等等，快来体验吧！
活动时间：每周一至周五全天供应（上午9:00-10:30；下午14:00-15:30）
戏曲兴趣小组
传统戏剧品鉴，戏迷交流，百家荟萃！
活动时间：每周三下午14:00-15:00
手工编织学习组
手工编织活动是一种非常有趣且有益于身心健康的集体活动。可以帮助人们放松身心、增强手眼协调能力，一起分享交流共同学习。
活动时间：每周四下午14:00-15:00
老年认知障碍项目干预课程
五感激活——听知觉专项训练：听力下降作为十二大认知症风险因素之一，本节课将基于听知觉展开专项训练。
饮食：怎样吃出健康大脑。专家进行健康饮食指导；如何进行生活方式的干预。
活动时间：7月3日、7月17日、7月31日上午10:00-10:40
5、北外滩时光列车——非遗体验系列活动
非遗体验活动——文玩鉴赏 十八籽串饰制作
十八籽是一种由十八种不同树籽串起来的饰品，通常包括红玛瑙、金丝竹、虎眼石、大天意、蓝玉髓、老菩提、黑山石、金刚菩提、凤眼菩提、龙眼菩提、黑曜石、黑檀木、无齿金刚、地图石、黄龙月、星月菩提等树籽。它寓意着祈福纳祥、驱虫避疾的美好寓意，每一种树籽都有其独特的寓意。
活动时间：7月12日（周五）下午14:00-15:00
6、手工DIY板块
烘培课堂——红豆派制作
红豆派是结合了酥脆的外皮和充满红豆馅的甜蜜内馅。红豆不仅是一种营养价值高的食物，还常常被用来象征相思和爱情，因为它在中国古代诗词中经常与浪漫和思念的情感联系在一起。
活动时间：7月18日（周四）下午14:00-15:00
7、大型活动板块
夏日集市活动
多种多样的活动集市，多类型的活动体验，丰富居民们的各类需求。便民基础服务、文化体验、健康服务、艺术文化观赏等。
活动内容：便民服务理发、维修小家电、蔬果摊、中医问诊、口腔问诊、免费血糖检测、健康咨询、法律咨询、书画学习展示、绘画展示体验互动、小宠物展示互动
活动时间：7月23日（周二）下午13:30-15:00
8、法律科普
法律咨询
便民法律咨询服务是指为了方便公众获取法律信息和指导而提供的服务。这种服务由专业律师提供，旨在回答公众对法律问题的基本疑问，并提供一些初步的法律建议。
活动时间：7月18日（周四）下午14:00-16:00
9、智慧服务课堂
智能手机小课堂
智能手机课程是一种教授人们如何使用和操作智能手机的培训课程。这些课程旨在帮助学员充分利用智能手机的功能和特性，以提高他们在日常生活和工作中的效率和便利性。
活动时间：周五（7月12日、7月26日）上午9:30-11:00
夏季健康讲座
通过讲座，居民可以学习到日常生活中可能忽视的健康知识，如预防疾病、健康饮食、适量运动等，从而提高整体的健康意识。
活动时间：7月25日（周四）下午14:00-15:00
10、青少年双减活动
通过各类动手动脑的青少年活动有效地引导青少年发展自己的创意思维，培养其开拓进取的精神，而且还有利于拓展青少年的视野。
活动时间：
7月04日 （周四） 上午09:30-11:00
7月09日 （周二） 上午09:30-11:00
7月11日 （周四） 上午09:30-11:00
7月16日 （周二） 下午14:00-15:00
7月18日 （周四） 上午09:30-11:00
7月23日 （周二） 上午09:30-11:00
7月25日 （周四） 上午09:30-11:00
7月30日 （周二） 上午09:30-11:00
11、白领活动
大海的故事——贝壳立体画
了解海洋生物的知识，提高对海洋生态的保护意识，根据自己的喜好和想法，设计和制作出独一无二的贝壳作品。
活动时间：7月20日（周六）下午14:00-15:00
地址：东余杭路1332号第三市民驿站
电话：65557635
备注：个别活动名额有限，请大家多关注随申办市民云的活动发布情况，具体活动日期以当周发布的活动预告为准，请大家关注公众号的活动预告，如有变化敬请谅解。国定假期和周末驿站常规活动暂停。