讲座预告｜“止于心，利于行”——倾听心理学专家的 “修心之道”

时间：2022/09/27 上午9:30-11:30

腾讯会议号：351-113-210

主办：虹口区人力资源和社会保障局

承办：虹口区事业干部培训中心

主讲人

章震宇，应用心理学博士，心理学副教授。曾经在多家媒体担任特聘心理学专家。曾经担任上海市公安局、上海市消防局特聘心理咨询专家、长期担任心理咨询师认证培训讲师。现任复旦大学管理学院、上海交通大学安泰管理学院、同济大学管理学院特聘师资，具有三十年的高校心理学教学、人员培训和人事测评经验。

“止于心，立于行”，倾听心理学家的修心之道

讲座介绍

帮助学员学会压力下的情绪管理，认识压力下出现负面情绪是正常心理反应，学会敏锐觉察自我和他人情绪的有效方法。

学会灵活运用多种方法，迅速有效调整情绪。学会在极端压力下避免发生冲动行为技巧。

学会在压力保持健康活力，应对自如的心态。