睡觉时要盖好肚脐吗？
睡觉时要盖好肚脐
这种做法有科学依据吗？
肚脐是腹部皮肤最薄弱的区域，没有肌肉和脂肪组织位于皮下进行防护，需要特别关注。
睡觉时盖好肚脐，不仅具有物理温暖作用，还有助提高睡眠质量。很多人习惯怀抱被褥、枕头进入梦乡，这实际上为个体提供一种安全感。
此外，肚脐上有“神阙穴”，同时也是一个寒气“入口”。传统医学认为，睡眠与卫气循行有关系，“卫气”也就是常说的免疫力。所以，睡觉时盖好肚脐，可以保护身体不受寒凉。
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