夏日多吃冰淇淋可增糖尿病风险？
夏天吃冰淇淋
既可口又解暑
不过
冰淇淋中的食品乳化剂
会增加糖尿病风险
所以
夏季吃冰淇淋
不可贪多～
研究显示，食品乳化剂可能破坏肠道微生物群，增加肠道炎症和代谢紊乱风险，导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生发展。
专家建议，选择小包装冰淇淋，不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；看营养成分表，尽量选择低热量的产品。
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