看过来，夏季解暑有良方~
夏日解暑 你有什么好方法吗？ 今天 小虹为你带来这些“良方” 夏天洗澡，建议选择和体温相近的水温。容易出汗的话，最好用温热毛巾擦汗，冷毛巾会使皮肤受刺激，毛细血管收缩。 可用温水泡脚，起到健脾、除湿、利水的作用。泡脚的水温在４０度－４５度，水量最好超过脚踝。 比起吃冷饮，喝热茶可更消暑解渴、清热凉身，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，也能带走身体的一些热量。 如果没有食欲，不妨熬一些粥，解暑生津，调养脾胃。 此外，吹空调时注意室内外温差不要太大，也不要长期呆在空调房内，定时开窗透气。
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