有肾结石的人哪些东西不能碰？医生给你总结好了！

饮食在肾结石的发生发展中起到重要作用，那么，究竟哪些饮料可以适当饮用，哪些饮料要尽可能远离呢？

１．牛奶

牛奶中钙质会在肠道中与草酸结合，一定程度上可以预防结石的发生，适当补钙，有利于预防结石，推荐牛奶的合理摄入。

２．矿泉水

虽然矿泉水中有较多的钙离子和镁离子，的确会增加尿液中的钙离子含量（危险因素），但同时也会增加尿液中枸橼酸盐的含量（保护因素），故而饮用矿泉水不用有心理负担，可以喝。

３．果汁

４．茶

适当喝茶有助于预防结石。

５．咖啡

咖啡可以减少结石的形成风险，可以合理饮用，其可能的原因是咖啡因的利尿作用。

１．蔓越莓汁（果汁中的另类）：饮用蔓越莓汁会降低尿液的ｐＨ，增加尿液中草酸盐和磷酸盐含量，所以不推荐饮用。

２．　苏打水＆可乐：碳酸饮料中含有较多的磷酸盐和糖类，会增加尿液中钙离子和草酸的含量，增加结石风险，而加糖的苏打水会导致结石形成，甚至比加糖可乐的风险更大。另外，有研究表明，停止苏打水的摄入能够降低结石形成风险，所以不推荐饮用。

３．　啤酒：极大地增加尿酸的含量，会导致尿酸结石，所以不能喝。

４．　糖水：过量的糖分摄入会增加肠道对钙质的吸收，增加尿液中得草酸钙含量，导致结石形成，饮用三分甜或许是更好的选择。