夏季，是痛风的高发期。
青岛市立医院免疫风湿科主任医师苏厚恒此前在接受齐鲁晚报采访时表示，进入夏季以后，接诊的痛风病人比之前多了一倍多！
而多数痛风发作的患者都有吃海鲜、喝啤酒不注意节制的情况。
虽然还有很多患者表示愿意为自己的嘴馋“买单”。
但小郎中想说——
“痛风”顾名思义，这是一种会让人感到疼痛的疾病。
一般来说，它在发病前可无任何征兆，一旦发作，疼痛在短时间内可迅速达到高峰。
在急性发作期，患者可出现明显的单关节红肿热痛，如足第一趾跖关节、踝关节等部位，痛如刀割或咬噬样。
但是，在疾病缓解期，这种痛感可迅速减轻甚至消失，这也是痛风患者“好了疮疤忘了疼”的原因。
虽然不少人表示“疼痛可以忍受”，但痛风的危害可远不止于此！
现代医学研究认为，痛风的出现与嘌呤代谢紊乱和／或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
除了会引起疼痛，痛风还有可能并发肾脏病变，严重者可出现肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等疾病，严重时甚至会危害生命。
此外，若痛风反复发作，还可能会导致关节破坏，最终致畸、致残！
不管是否有痛风，正确的饮食结构对人体健康都十分重要。
对于痛风和高尿酸血症患者来说，饮食上记住“少荤多素不饮酒”这七个字，对疾病的控制很有好处！
✿少荤：即少吃海鲜、动物内脏等肉食。
各种肉类、淡水鱼多属于高嘌呤食物，肉、鱼浓汤更是含有大量的嘌呤，痛风急性期应完全禁食。
但是，牛奶、鸡蛋、海参、海蜇皮的嘌呤含量较低，痛风患者可以食用。
✿多素：也就是多吃蔬菜水果。
痛风发作期禁止进食大量豆制品，水果要尽量选择含糖量低的。
✿不饮酒：酒是痛风急性发作的重要原因。
首先，酒精中的乙醇会使体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄。
其次，乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。
积极运动可以调动人体的代谢功能。
中医认为，动属阳静属阴，运动可以升发人体阳气，增强抵御外邪的能力。
对于患有痛风和高尿酸血症的患者，更是需要积极适度运动。
需要注意的是，痛风患者如果趾跖关节红肿疼痛，运动时一定不要穿过紧的鞋子，避免患处受伤。
此外，痛风患者在运动时应避免剧烈运动，尤其在夏季，剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少，影响尿酸排泄。
受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
因此，痛风患者在夏季应避免受寒、注意劳逸结合。
在日常生活中要避免过分劳累和精神紧张。
痛风患者应做好保暖工作，尽量少游泳，以免尿酸沉积导致痛风发作。
室内的空调温度不宜过低，特别注意不要将风口直接对着关节吹。
由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节，所以痛风患者在空调房间里最好穿上袜子。
山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民推荐几款中药茶饮，有加速尿酸排泄、防治痛风发作的作用。
✿鲜竹叶白茅根饮：将鲜竹叶和白茅根洗净后，沸水冲泡３０分钟，代茶饮，有利尿作用。
✿木瓜车前薏米饮：木瓜３０克，干车前草３０克，薏苡仁２０克，煎煮去渣后当茶饮，有降低尿酸、防治痛风的作用。
✿荷叶茶：干荷叶泡茶饮用，有清热健脾利湿的作用。