赵露思都在练的功法，虹口就有！

【信息来源：上海虹口微信公众号信息时间：2023-05-28 】【字号: 大中小】【打印】【关闭】

近期

以中医传承为题材的电视剧

《后浪》正在热播

剧中演员学习八段锦的场景

让不少市民对这种功法产生了兴趣

“两脚并步站立，两臂自然垂于体侧，身体中正，目视前方……”日前，在虹口区江湾医院中医科门诊大厅内，二十多位社区居民在中医康复治疗师吴佳伟的带领下，练起了八段锦。

不到１５分钟，一套八段锦练毕。“看看动作蛮简单，要做标准还是有点难的，你看，我都出汗了！”居民吴阿姨边说边感受了一下锻炼效果，“身体顺畅多了，每天在家里练一练，真不错。”

据了解，作为一种健身功法，练习八段锦可疏通人体经络。“人体的经络一旦淤堵，就容易引发病痛，通过练习八段锦可以使气血与各种营养物质在经络内正常运行，从而达到促进养生‘治未病’、保健康复和慢性病调治等功效。”吴佳伟向记者介绍。

除了深受老年人欢迎，近年来，越来越多的年轻人也开始关注到八段锦功法。近期，热播剧《后浪》的主演赵露思就在社交平台上上传了自己练习八段锦的视频，向大家推广八段锦功法。

八段锦如此受欢迎

你不来练练吗？

来，来，来

小虹已经为大家准备好了视频教程

小伙伴们

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