失眠后要吃安眠药吗？怎么正确服药？

医学顾问

答：

要视具体情况而定。如果是近期出现的失眠问题，建议先尝试规律作息、适度锻炼、白天避免小睡、舒缓压力，以及晚间避免摄入茶、酒精和咖啡因等，这些措施一般会对睡眠有帮助。

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如果之后仍存在失眠情况，或失眠已经持续较长一段时间，并影响到日常的工作和生活，可在医生指导下使用安眠药。

需要提醒的是，不同的安眠药有不同的作用机制，适用于不同的失眠人群。根据每个人的不同情况，专科医生会选择合适的药物、明确服用方法和时间，并根据效果随时调整用药方案，切忌自行用药。

答：

安眠药有成瘾和药物依赖的风险，不建议长期应用。此外，安眠药会导致多种不良反应，如头痛、头晕、白天犯困、过敏、记忆力下降等。

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答：

老年人出现失眠，应该首先查找原因，排除任何可能导致睡眠困难的潜在疾病。一般来说，肾脏疾病、高血压、心脏病、帕金森病等，都可能影响睡眠，需要治疗原发疾病。

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这类有基础疾病的老年人，服用安眠药务必谨慎，严格遵医嘱。因为安眠药与正在服用的其他药物之间可能有相互作用，老年人服用出现不良反应的可能性更大，还有部分疾病对安眠药异常敏感。

答：

安眠药应在晚上睡前服用，不建议过早服用或夜间醒来再用。如果睡眠没有达到预期效果，建议在医生的指导下调整用药方案，不要自行盲目加大用药量。

服用安眠药后，夜起一定要小心，避免摔跤。服药期间，不能饮酒、茶、咖啡等，即使是少量的酒精与安眠药一起服用，也容易出现头晕、迷糊或晕厥，甚至抑制呼吸。

睡眠情况改善后，停药前一定要遵循医生的意见，有些药物必须逐渐停用，否则可能会出现反弹性失眠。