@中老年人，健康养生公益活动家门口就有

４月１１日是世界帕金森病日

这是一种中老年人常见疾病

在我们家门口的市民驿站里

有许多健康养生公益活动

可延缓帕金森病、阿尔茨海默症等

“老年病”的病程

辅助治疗失眠、肩颈等问题

和小虹一起去看看～

打太极，健身体

周二上午，杨阿伯早早地来到了二楼多功能厅。作为“星太极”公益七班的班长，杨阿伯要通知班上２２位“帕友”按时上课、组织切磋拳技。

杨阿伯今年６５岁，于２０２０年被确诊为帕金森病，“当时情况不好，走路的姿态很难看，脚都是拖着的。经过医生推荐，我在吃药的同时开始练习太极，目前已经三年多了。我觉得打太极对延缓帕金森病程的效果很好，现在手只有轻微抖动，走路也不拖了。要对抗这种病，只能靠长期锻炼，我会一直坚持下去。”

“坚持练习太极拳可以改善帕金森病患者的运动症状，这在瑞金医院神经内科陈生弟教授团队的临床研究科研成果中都有所证实。”“星太极”总教官郭昌武介绍，截至目前，“太极抗帕”项目已为５００多位帕金森病患者提供了免费公益课程，“我们希望通过公益课程，帮助更多患者减轻、延缓病情，提升病友们的生活质量。”

耳穴贴，助睡眠

每到周四上午中医耳穴贴服务的日子，王老师的工作台前总会排起长队，“帕金森患者除了手部震颤、运动徐缓，往往也有睡眠障碍的症状。中医耳穴贴对于治疗失眠、肩颈不适、耳鸣等都可以起到一定效果。”贴、按、压、揉，王老师的每一个动作都精准到位，精湛的技艺和娴熟的手法受到了老年朋友的交口称赞。

▲王老师为参与活动的居民贴耳穴贴

居民李阿姨长期有失眠症状，睡前要服一粒安眠药帮助入睡。经过两个多月的耳穴贴辅助治疗，李阿姨已经停了安眠药，自然入睡。“小小的耳朵，里面各个穴位对应着身体不同器官。同样是失眠，不同的人、不同的情况，我选择的穴位也不同，比如入睡难和夜醒，贴的穴位就不一样。”每次接待居民，王老师总会细心询问情况，“我常常和居民说，有没有效果要如实说，如果没有效果，我就对穴位进行针对性的调整。”

脑健康，动起来

在第一市民驿站四楼，一台“认知障碍检测机”颇受欢迎。“路过的时候玩几分钟，动动手、动动脑，蛮好的。”一位在驿站参与活动的阿姨笑着说。

广中路街道市民驿站负责人胡菁向记者介绍，“认知障碍检测机”通过有趣又简单的游戏来识别认知症（即阿尔茨海默症）的早期风险。阿尔茨海默症和帕金森病一样，也是一种常见于老年人的神经退行性疾病，“欢迎来驿站参加活动的中老年朋友们试一试这台检测机，检测大脑健康状况，训练记忆力、注意力等大脑认知能力。”

广中路街道立足老年群体健康需求与实际需要，今年起在市民驿站引入了星太极“抗帕”、中医耳穴、中医艾灸等一系列康养服务。接下来，市民驿站将多措并举，积极推进长者服务站建设，配送服务进社区，将服务送到居民家门口，惠及更多群众，当好社区健康的守门人。