寒流来袭！这类人群要特别小心～

“天一冷，就感到有点头晕，过来找医生看看。”一大早，李老伯便来到岳阳医院神经内科就诊。李老伯患有高血压，每逢天气交替变化的时候，症状也会更加明显。

像李老伯这样的患者并不在少数。医生建议，气温下降比较严重的时候，高血压患者可以根据自己的症状，选择合理调整用药量。“不过，我们并不建议患者自行调整用量，最好在医生的指导下进行。”上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院神经内科副主任医师刘明媛说。

相对于年轻人来说，老年人的适应能力及免疫力都较差。降温后，老年人应适时添衣，以减少外界对表皮的刺激。待在温暖的室内，是个不错的选择。刘明媛建议：“老人在室内的时候，千万不要因为寒冷，长时间处于静止不运动的状态，可以利用一些取暖设备来保暖。”

此外，适量的体育锻炼，对老年人来说也益处多多。医生建议老年人可以做一些“微运动”，比如甩甩胳膊、抬抬双腿、转转脚踝等，这些幅度小、简单上手的运动同样可以起到强身健骨的作用。