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午睡时长与健康相关！您知道自己应该睡多久吗？

【信息来源：上海虹口微信公众号  信息时间：2022-11-15  】 【字号: 大 中 小】 【打印】 【关闭】
午睡时长与健康相关！您知道自己应该睡多久吗？

许多人从小就养成了睡午觉的习惯，如果不睡午觉，除了心理上感觉没得到休息，下午太劳累的话，身体也总会出现各种不适。

那么关于睡午觉有哪些科学的知识呢？

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