日常生活中遇到扭伤，如果不是特别严重的情况下，大部分人会选择自行处理。但是扭伤后到底是选择冷敷还是热敷？似乎每个说法都有。其实根据扭伤的程度以及时期的不同，处理的方法是不一样的。具体怎么做，记住以下四点。
