两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……近日，北外滩街道提篮桥居民区充分利用辖区资源，组织开展“修身养性强身体 陶冶情趣乐生活”八段锦健身宣传推广活动，让社区中老年人体验八段锦的实用功能、感受气功文化的博大精深和无穷魅力。
八段锦传承千年，是中国古人养生智慧的结晶之一，集武术的健身功效与中医的养生价值于一体。八段锦一共包含八种撑筋拔背的锻炼方法，每一式都有其特定的功效，通过慢慢调理气息、拔伸腰背、展肩扩胸，达到释放心灵的目的。从体育锻炼的角度来说，八段锦可以有效提高肌肉力量和平衡功能。
活动伊始，培训老师为社区居民普及了八段锦的理论知识，讲解了动作要领及注意事项。随后，大家一起来到社区空地，跟着音乐一展八段锦招式。有的居民表示：“一套动作做下来，感觉浑身舒适。”还有居民说：“要坚持锻炼，争取把整套八段锦动作做得刚柔并济、行云流水。”
北外滩街道相关负责人表示，将坚持党建引领整合社区资源，积极开展丰富多彩的文体活动，丰富辖区群众的精神文化生活。