自今年3月疫情暴发开始，社区工作者们就始终奋战在抗疫的最前线，他们舍家逆行，肯吃苦、敢担当，为打赢大上海保卫战作出了巨大的贡献，而长时间紧张、超负荷的工作状态，也让他们积累了许多负面情绪，身心俱疲。
为了帮助社区工作者纾解压力，引导大家学会积极思维，发现自我价值，激发前行的内在动力，9月1日、9月2日，北外滩街道来自上海一致心理咨询职业技能培训中心的邓光辉教授，为社区工作者们开启了一场团体减压辅导，采取团体心理辅导方式，通过精心设计的体验式活动，疏导社区工作者的负面情绪，在分享中学习智慧工作。
邓光辉教授是第二军医大学心理系教授，博士生导师，中国社会心理学会理事，上海市心理学会常务理事，国家卫生应急专家，曾参与5.12汶川大地震、世博安保、国庆阅兵等国家军队重大活动心理保障，长期从事情绪与压力调节的研究与实践。
活动现场时而安静放松，大家在培训老师的引导下，在冥想中将自己的负面情绪“打包”，让内心重回宁静；而击鼓传花、驿站传书、心灵软陶等互动游戏，则让现场瞬间变得火热活跃了起来，大家在游戏中释放内心积压的负能量，进行反刍性反思，在放松中纾解了压力，得到正向赋能。
通过此次活动，促进了社区工作者团队之间的交流和情感认同，缓解了身心压力，以更稳定的情绪、更昂扬的斗志、更创新的方式投入到新的工作中。