12月20日上午，由虹口区体育局主办，虹口区社区体育协会承办，精武体育总会虹口辅导中心协办的虹口区社会体育指导员系列培训——健身技能交流活动在上海市精武体育总会精武学堂隆重举行。此次活动汇聚了区内多个优秀健身团队，旨在通过技能交流与培训，进一步提升社会体育指导员的专业素养。活动由国家级社会体育指导员、国家一级武术裁判员、上海精武虹口辅导中心主任高长兰主持。
活动现场，参演队伍各展风采。精武虹口辅导中心太极拳团队带来的太极拳八法五步、陈氏太极拳、太极扇，动作沉稳大气，自然流畅，将太极拳的刚柔并济展现得淋漓尽致，每一招每一式都蕴含着中华武术的深厚文化底蕴；曲阳路街道柔力球团队的展演颇有灵动之美，柔力球在球拍间轻盈舞动，与身体的优美姿态相互呼应，精准的抛接、流畅的旋转，诠释了力与美的和谐统一；四川北路街道八段锦团队的展演，舒缓自如、圆活连贯，将八段锦这一传统养生功法演绎得大方优美，举手投足间尽显传统养生气功的独特魅力。
展演结束后，与会专家分别进行了专业点评与教学指导。原精武体育总会理事、武术部副主任、太极拳主教练石双林老师深入讲解太极拳的虚实转换技巧，通过细致的动作示范与理论分析，让指导员们对太极拳的精髓有了更深刻的理解。上海精武体育总会培训中心主任、中国武术八段方媚老师则围绕八段锦的神形相合、动作细节要点展开教学，指导学员们如何在训练中做到意念与动作的协调统一，使八段锦的养生功效得以更好发挥。国家级社会体育指导员、上海市柔力球推广委员会A级教练员、全国柔力球推广委员会特邀教练员王莉萍老师对柔力球的抛接技巧进行了详细拆解，与指导员们进行互动练习，帮助他们解决在日常教学中遇到的实际问题。
专家们从专业角度出发，对各团队的表现给予了高度肯定，同时也针对细节之处提出了宝贵的改进意见，让社会体育指导员们受益匪浅。
此次活动为虹口区的社会体育指导员们搭建了一个高效的学习交流平台。通过技能交流与培训，体育指导员们不仅提高了自身的专业技能水平，更深刻认识到自己肩负的责任与使命，作为全民健身的技能指导者，首先要确保自己的专业性，从而推动虹口区全民健身事业高质量发展，为构建健康虹口、活力虹口注入源源不断的动力。