为迎接全国第十六次全国特奥日，进一步营造关注智力残疾人、关心支持特奥运动的良好氛围，营造社会扶残助残新风尚，引导和动员广大残疾人积极参与社会活动，融入社会生活，近期，虹口区残联广泛开展以“特奥赋能，你我同行”为主题的特奥日系列活动。
嘉兴路街道
嘉兴路街道于7月19日上午以线上形式召开了亲子融合特奥主题活动。本次线上运动会以健康、有趣、多元为主题，设有亲子融合项目：八段锦、你投我接；个人项目：一箭穿心、趣味夹豆四个比赛项目。
亲子融合项目由学员和家长一起组队参与、相互配合，个人比赛由学员独立完成。赛场上，家长们积极配合，运动员们个个精神抖擞、你追我赶、顽强拼搏，拉拉队们助威呐喊，屏幕前洋溢着一片拼搏向上的气氛。在奋力决斗中，学员们完成了本次运动会的各项目比赛。最后，嘉兴路街道的社工老师宣布了获胜者名单，并鼓励学员积极参与日常社区康复活动。
嘉兴路街道本次特奥会线上活动的成功举办，不仅满足了智障人士文体活动需求，更展示了智障士积极向上的精神。同时，活动通过亲子融合项目，培养了学员与家长间的默契度，增进亲子间的情感交流，有助于为学员居家康复学习提供更有力的精神支持。
江湾镇街道
江湾镇街道举办了“特奥赋能，你我同行”——“云”上“特奥日”主题活动。通过手工折纸，居家健身，知识竞答等形式多样的系列活动，残疾朋友共享爱与健康和欢乐。
一、红船起航，手作献礼
在手工折纸课堂上，工作人员向学员讲述了“红船故事”，普及红船精神。随后，通过线上折纸视频教学，学员们利用身边的彩纸，按照视频中的步骤，折叠出自己的小红船，用独特的方式传承红船精神，弘扬红船文化，喜迎党的二十大。
二、勇敢尝试，快乐运动
疫情当前，健康显得尤为重要。居家运动有助于提高身体免疫力，缓解疫情带来的焦虑。社工老师们每天提醒学员每日坚持运动打卡，为学员提供丰富多样的居家体育运动指导，鼓励学员参与健身运动，成就更好的自己。
三、“特奥知多少”线上知识竞赛
为推广特奥运动理念，传播特奥知识，江湾镇街道开展“特奥知多少”线上知识竞赛。大家利用手机参与线上答题。学员们不仅收获了知识和快乐，也在微信群中交流分享心得感悟，共同成长和进步。
今年的特奥日，虽然没有了往年的欢聚一堂，但是线上丰富的活动让宅在家中的学员达到了“知识充电”“体能补给”“精神补钙”的效果，为残疾朋友提供更多展示自我风采的机会，弘扬“勇敢参与、争取胜利”的特奥精神。
曲阳路街道
围绕2022年特奥日主题“特奥赋能，你我同行”，曲阳路街道开展线上系列主题活动“快乐特奥，有你精彩”。
康复离不开长年累月的科学运动，为了保持学员居家期间也能得到有效的身体锻炼，老师们组织学员进行了一场居家运动接力打卡活动，学员们每天在合适的场地，按照老师的指导进行广播操、易筋经、太极、八段锦、“抗疫情 宅运动”武术操等居家健身操的练习，通过视频上传，调动学员居家时运动的主动性和积极性，从而促进生理和心理得到有效康复。
7月18日，学员们观看了上海市残疾人文化体育促进中心举办的“趣味运动会”直播活动。在确保周围环境安全的前提下，学员们换上运动装备跟随直播内容进行锻炼，家长也在旁边看护学员安全。
7月19日上午，在社工老师的带领下，学员们进行了一场线上知识竞赛，以“特奥日”为契机，了解特奥运动会的古往今来，中国特奥及残奥的相关知识，带着特奥运动会的精神理念以更加昂扬向上的精神面貌融入社会生活。学员表示：“分数是次要的，更重要的是要掌握知识，努力学习，积极参与。”
曲阳路街道不仅在线上课程期间持续关注学员身心健康，还培养学员坚持锻炼的习惯，磨炼学员不怕困难、吃苦耐劳的精神意志。在居家学习期间，坚持锻炼能够有效调节学员心理状态，保持自信阳光的心态，展现“阳光家园”学员的精神面貌，更好地发扬特奥精神。
凉城新村街道
凉城新村街道组织学员共同观看趣味运动会直播，并实际操练，乐趣无穷！活动项目包括：定点拍球、抛球拍手、精准投射、金刚跳、登山者和波比跳。一起看看学员们的热烈互动吧！
学员们认真观看，并在群里讨论自己对于特奥运动的认识与感受，不一会儿，按捺不住性子，纷纷练习起来！
此次特奥日系列活动，凉城新村街道营造了关心关爱智力残疾人的良好社会氛围，引导、动员更多智力残疾人士及社会爱心人士参与进来，推动特奥活动的健康发展，也让更多的智力障碍人士走出小家，融入大家，融入社会！
四川北路街道
四川北路街道积极组织学员参加上海市全国特奥日“特奥赋能，你我同行”线上主题活动。活动中，学员们积极参与，纷纷上传自己的打卡照片、视频，不仅彰显了勇气、增强了自信，还将运动带来的快乐分享给大家。
通过参与活动，不仅提高了残障人士的身体素质和活动能力，还培养了他们参与体育活动的兴趣和爱好，鼓励残障人士自信、自强，营造人人平等的氛围。
北外滩街道
北外滩街道组织开展“线上、线下”相结合全国特奥日主题活动，喜迎党的二十大，弘扬北京冬奥精神，支持特奥运动发展，营造关心关爱智力残疾人的良好社会氛围。
目前疫情情况仍然复杂，结合北外滩街道实际情况，邀请了五位学员前来阳光之家活动教室，观看“现场”特奥日首场直播——趣味运动会。
活动当日，学员们在老师引导下，跟着教练一起完成六个打卡项目：定点拍球、抛球拍手、精准投射—手、金刚跳、登山者和波比跳。老师和社工在一旁进行现场指导，纠正学员的动作。老师用手机拍下了视频，记录下了运动带来的收获。社工手把手教学员们如何将运动小视频上传到“打卡”群，学员们跟着老师的步骤，分别上传了“打卡”任务。
另外，居家的学员们也纷纷在家里完成了六项打卡项目，在家人的帮助下上传了“运动”打卡。老师和社工为学员们连连点赞、喝彩！
在后续特奥主题活动中，北外滩街道将努力做到线上特奥活动形式多样化，积极组织开展线上居家健康运动。美好的生活离不开健康的身体，居家期间有规律的运动和均衡饮食尤其重要。通过特奥日活动，让更多的学员在特奥活动中收获平等、友爱、自信与包容精神。