古稀阿婆自编养生手册 防病妙招大家学

    随着气温渐降，不少市民开始采用食疗的方法来防病养生。家住虹口区江湾镇街道韶嘉居委的钟阿婆，拿出了自己整理编制了30多年的《常见病的自疗》手册，和四邻街坊一起分享防病养生的秘诀。

    据了解，这本养生手册是钟阿婆花了30多年，通过翻阅专业的中医杂志、请教医务人员等途径，用手抄地方式整理并记录下了咳嗽、感冒、腹泻等30多类常见病的自疗方法和不少养生之道。钟阿婆的“秘方”让不少居民受益匪浅，他们说，根据手册上的食疗方法调理了一段时间后，都觉得效果很好。豆腐滋阴润肺不油腻、栗子熬粥暖胃祛燥、包菜大蒜养肝护肝等食疗秘诀让居民们赞不绝口。

    为进一步核实钟阿婆整理的《常见病的自疗》，街道爱卫办请来了中医专家。专家表示，该手册以食疗为主，居民可参考调理。但若遇到疾病，还是应先到医院接受诊断，对症下药。

    (张雯珵、孟涤非）