12月10日一早,我区学生冬季长跑活动在四平中学启动。随着现场发令枪响,300多位学生排着整齐的队伍,伴着音乐的节奏,奔跑在操场上。
据专家介绍,冬季气温较低,坚持长跑不仅可以提高机体的抗病能力,有效预防流感,还有利于缓解学习压力,磨练意志力。为此,今年本市结合迎世博主题,从12月初到明年4月期间,组织各校陆续开展“人人参与奔向世博”阳光体育冬季长跑活动,全市各级各类学校将有近二百万学生广泛参与。为了增加学生们的兴趣,四平中学的起跑活动还特别模拟在上海世博会园区参观展馆,每周从一个展馆出发,能坚持下来的同学就可以同时了解到展馆的相关知识。
根据全市统一要求,目前上海市冬季长跑的目标是小学五、六年级学生每天跑1000米,初中生1500米,高中及以上学生2000米。为了达到这个标准,据了解,我区不少学校还将把冬季长跑与日常体育教学结合起来,让更多的学生抓住冬季的大好时机,参与阳光体育锻炼。