今日中伏！这10个“伏天禁忌”一定要知道！
今日中伏啦！
没错
今年的三伏天又是加长版的
初伏：７月１１日－７月２０日，共１０天；
中伏：７月２１日－８月９日，共２０天；
末伏：８月１０日－８月１９日，共１０天。
您做好准备迎接酷暑攻击了吗？
这些健康禁忌一定要知道！
古人将夏季分为夏与长夏，中伏就正好处于“长夏”之中，长夏在五行中属土，与五脏中的脾相呼应。
中医认为，脾为后天之本。
此时，天气酷热难熬、暑湿较盛，容易出现脾虚湿困、暑热伤津的情况，导致胃口不佳、食不知味，俗称“苦夏”。
这种情况也可由脾胃受寒引起，如过食冰西瓜、冰镇饮料，或长时间待在空调房里。
浙江台州一带有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，能祛除体内湿气，又有缓中补虚的效果，是缓解“苦夏”不适症状的极佳选择。
材料：生姜５０克，核桃仁１５克，桃仁５克，葡萄干１０克，鸡蛋２个，红糖、黄酒适量。
做法：将生姜切丁，榨成汁备用。核桃仁、桃仁夹碎，用黄酒浸泡。将葡萄干和泡过的核桃仁、桃仁一起放入锅中，倒入黄酒、红糖，放入鸡蛋，煮熟即可食用。
功效：止咳祛痰，健脾暖胃。
生姜性微温，味辛，入肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，可用于风寒感冒、脾胃虚寒、肺寒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等。
清代医家王士雄在其著作《随息居饮食谱》中提到，鸡蛋“甘平，补血，安胎，镇心，清热，开音，止渴，濡燥，除烦，解毒，息风，润下，止逆”，是一种药食两用的佳品。
二者搭配食用，最适合这个热气蒸腾的中伏啦！
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