今年8月8日是第14个“全民健身日”。为了贯彻落实党中央、国务院关于统筹做好疫情防控与经济社会发展工作的相关要求，进一步落实全民健身国家战略，促进全民健身与全民健康深度融合，提高人民群众身体素质，倡导健康向上的生活方式，有序推动恢复生产生活秩序，以“喜迎二十大 运动促健康”为主题，安全、有序推进场馆免费开放，动员和引导广大群众在开展线上线下全民健身活动，倡导科学健身，增强市民体质，丰富群众在疫情期间的业余生活。

8月8日“全民健身日”当天，为积极备战上海市第十七届运动会，在虹口足球场举行2022年“全民健身日”虹口区青少年体适能公开课（体能测试），当天活动主要内容包括青少年体适能公开课、体能测试，区体育局委托专业团队保障，体能公开课为我区青少年体育运动学校三、四年级运动员“度身定制”，主要以一般身体素质促进专项身体素质发展为目的，针对运动员们的基础力量、爆发力、反应速度和肌耐力等方面开展，其中小运动员们的基础力量以自重训练和单侧肢体的力量训练来增进，爆发力的发展主要是以跑跳等辅助器材训练动作来练习。训练课内容以游戏性、比赛性较强的手段提高运动员们参与的积极性，增强训练效果，为备战市运会打下扎实体能基础。同时，也积极倡导科学健身，体现全龄友好，展现城市活力。

体能测试围绕击剑、游泳、田径、足球等虹口特色体育运动项目展开，通过各项目专项特点，依靠拥有国内最多模式和最高精度的高新数据化体育产品定制测试内容，数字化实时呈现测试数据，通过测力台、VBT、冲刺训练器、无轨迹功能训练器等工具，测试运动员相关运动指标，深度呈现每一名运动员当前身体机能状态，为科学训练数据赋能，提供特定时间段训练的数据支撑，为教练员细化阶段训练计划和训练目标提供分析及建议，为差异化获得最大备战训练效果提供保障，助力运动员提高运动成绩，为虹口区竞技体育事业发展添砖加瓦。

根据《体育法》、《上海市市民体育健身条例》规定，“全民健身日”当天，按照“科学评估，审慎、安全、有序推进场馆免费开放”的要求，我区广粤运动公园足球场、赤峰路网球场、洛克公园虹口足球场馆等5处社区公共运动场均通过现场公示、公众微信预约等方式提前向市民公布了开放时间、项目及预约方式，并于当天向市民免费开放，均受到社区市民的热烈欢迎和一致好评。

“全民健身日”当天，按照疫情防控相关要求，喜迎二十大·北外滩街道滨江健步行等5场线上、线下全民健身活动、健身技能培训在相关街道举行，参与活动的市民纷纷表示受益匪浅，有利于疫情期间居家开展体育健身活动，倡导科学健身，增强市民体质，丰富了群众在疫情期间的业余生活。

通过组织开展“全民健身日”系列活动，为全区科学有序恢复体育赛事活动提供有益借鉴，是促进人民群众身体健康、推动全民健身与全民健康深度融合的重要举措，将为释放体育消费潜力、提振经济社会信心、推动虹口区经济社会全面恢复发展做出积极贡献。